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[10-04 22:46:14]   来源:http://www.lymeregisfoods.com  高中体育教案   阅读:9949

概要:时 间课的内容各 教项 学内 时容 间 2 3 5 5 7 11 8 3 1 运动负荷组织与教法练习次数练习时间练习强度开 始 部 分 准 备 部 分 部 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 2 8 31 4 一、体育委员整队,报告人数。 二、师生问好 三、检查服装,安排见习生。 四、宣布本课内容和要求 一、热身跑 二徒手操1.扩胸运动 2.体侧运动 3.腹背运动 4.弓部压腿 5..侧压腿 6.踝腕关节运动 一、篮球技术—进间单手低手投篮1.徒手模仿练习(以右手投篮为例)动作方法:双手持球于体侧间,两肘自然弯曲于体侧,身体成前后站立姿势,眼平视前方。右脚向前跨一大步的同时,接着迅速上左脚噔地起跳,右脚屈膝上抬,,身体重心前移,右手将球引至右肩侧

体育教案-行进间单手低手投篮,http://www.lymeregisfoods.com

体育教案-行进间单手低手投篮

体育课课时教案

水平:     班级_______    人数_______     日期_________   执教人: 

 

 

一、篮球技术——行进间单手低手投篮

二、大鱼网

 

一、 初步建立行进间单手低手投篮动作概念,初步掌握行进间单手低手投篮的动作技术和对球的控制及支配能力。

二、通过大鱼网游戏,培养学生的灵敏性和快速跑的能力。

三、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结精神。

课的部分

 

 

课的内容

 

 

 

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运动负荷

组织与教法

练习次数

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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一、体育委员整队,报告人数。

 

二、师生问好

 

三、检查服装,安排见习生。

 

四、宣布本课内容和要求

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、热身跑

 

 

 

 

二徒手操

1.扩胸运动

 

2.体侧运动

 

3.腹背运动

 

4.弓部压腿

 

5..侧压腿

 

6.踝腕关节运动

 

 

 

 

一、篮球技术—进间单手低手投篮

1.徒手模仿练习(以右手投篮为例)

动作方法:

双手持球于体侧间,两肘自然弯曲于体侧,身体成前后站立姿势,眼平视前方。右脚向前跨一大步的同时,接着迅速上左脚噔地起跳,右脚屈膝上抬,,身体重心前移,右手将球引至右肩侧前上方,持球手五指自然分开,手心朝上,托球的下部。手臂向前上方伸展,用屈腕,挑指的动作,使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮,球向前旋转。

 

 

 

 

2.上两步投球练习

方法:右脚上前一步,接着迅速上左脚噔地起跳,

重点:手心朝上,球由食、中指端向前柔和地投出使球向前产生旋转

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.自抛自接球的行进间单手低手投篮练习

方法:向前上方抛球,右脚向前跨一大步的同时接球,接着迅速上左脚噔地起跳,右脚屈膝上抬,右手将球引至右肩侧前上方,持球手五指自然分开,手心朝上,托球的下部。手臂向前上方伸展,用屈腕,挑指的动作,使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮,球向前旋转。

 

 

 

 

 

 

 

二、“大鱼网”

方法:游戏开始,担任“大渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学,其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入“大渔网”,以此类推,渔网逐渐扩大,直到剩下最后一名时游戏结束。
  规则:(1)“大渔网”不得松手触人。
     (2)在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处。

 

 

 

 

一、集合

 

 

二、放松练习

 

 

 

 

 

三、总结本课教学情况

四、师生再见

回收器材

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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一、组织:呈四列横队密集队形集合(见图一)

 图一 xxxxxxxx  X  学生

xxxxxxxx  □  体育委员

xxxxxxxx  △  教师

xxxxxxxx

   □

要求:快、静、齐,精神饱满,思想集中,师生立正,声音响亮,着装合适。见习生随堂见习。

 

 

 

组织:成一路纵队绕篮球场四周跑(变速跑、横向跑、后退跑)

教法:教师讲解示范。

 

 

 

一、组织:呈体操队形站立(见图三)

图三      x x x x x x x x

          x x x x x x x x

          x x x x x x x x

          x x x x x x x x

 

                 △

教法:教师示范讲解,在教师的口令下,师生同做。

要求:学生积极、主动练习。

 

 

 

 

 

一、 

1.组织:(见图一、)

图一

    xxxxxxxxxxxxxxxx

 

            Δ

   

xxxxxxxxxxxxxxxx

 

教法:教师示范讲解,在教师的口令下,学生模仿。

要求:学生积极、主动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.组织:(见图四)

 

图四 

   教法:教师讲解示范动作要领,用口令、语言提示学生,并纠正学生的错误动作。学生在教师的口令下上一步起跳,伸臂和腕部动作,可结合“一二跳”口令做。

  要求:严格按照动作要领进行练习。

 

3.组织:将学生分高矮两组,分在两个篮下同时进行(高的站在三分线外抛球,矮的站在三分线或内抛球)(见图五)

教法:教师讲解示范动作要领,学生练习,用口令、语言提示学生,并纠正学生的错误动作。学生在教师的口令下练习。

要求:学生细心观察,严格按照动作要领进行练习。

图五

     

 

二、

组织:散点

  教法:教师讲比赛方法和规则,并进行示范,学生在教师动令下开始练习。

   要求:学生积极主动参与到游戏中。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一、组织:(见图一)

教法:教师口令,学生练习。

要求:快、静、齐

二、组织:(见图三)

教法:教师讲解示范,在音乐的伴奏下,用口令引导学生进行各关节部位的肌肉、韧带拉伸放松练习;深呼吸,全身放松。学生在教师的口令下练习。

要求:全身各关节放松,韧带放松,调整呼吸,使心情愉快;安静



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